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O脚改善!美脚を目指して!!


”O脚を治す方法 足裏ストレッチ” 

きれいな脚になりたいと、ずっとずっと前から思っていたけどどうしたらいいのか分かりませんでした。もちろん、長くて細くてまっすぐなモデルさんのような脚に憧れますが、現実は程遠い人が多い?私の脚も同じです。でも諦めてしまう前に、せめて今よりもまっすぐに、今よりも細く、今よりもきれにな脚をと思う人へ・・・

すでにO脚の人も、今からでもできる足のストレッチ、エクササイズをご紹介します。

YFF  (ヤムナフットフィットネス)

Processed with Moldiv

 

ヤムナフットフィットネスとは、ウェーカーズというイボイボのアーチ型のボールの上に足を置いてワークするエクササイズ。

足つぼをマッサージするような、ほどよい刺激があり普段靴の中で縮んでいる足のストレスを解放していくワークです。

骨を刺激して膝下、足の筋肉のバランスを整えていくことで歪みを解消し弱くなっている筋肉を強くし、短く緊張している筋肉をリラックスさせて本来の足の働きを取り戻していきます。

放っておくと怖い!

足のゆがみが脚や体全体のゆがみを引き起こす

 

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O脚の人の多くは、足に多くの負担がかかり足の骨格が歪んでしまっています。そのゆがみに更に負荷がかかることで足自体の問題(外反母趾、足底筋膜炎など)も抱えてしまいます。足のゆがみは、膝、股関節、骨盤へと影響し、更には腰痛や肩こりなども悪化させます。

 

 Before    ⇒             After

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体験者 I さん (30代)の感想

外反母趾とO脚がよくなりました。もう30年以上もこの足だったので、変わらないと思っていましたがワークを何度かしただけでここまで変わるのにびっくりしました。

O脚、外反母趾など足の問題や足のゆがみが気になる方、ぜひYFFを体験してみてください。→studio TETTO


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